Die Kraft des bewussten Atmens
Wie Sie mit einfachen Atemuebungen Stress abbauen und Ihr Herz-Kreislauf-System unterstuetzen koennen — praktische Techniken fuer jeden Tag.
Weiterlesen
Entspannung
Wissen fuer Ihren Alltag
In unserem Ratgeber teilen wir Erkenntnisse aus unserer taeglichen Arbeit und geben Ihnen praktische Tipps an die Hand, die Sie sofort umsetzen koennen. Alle Artikel sind von unserem erfahrenen Team verfasst und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Bewegung
Spazierengehen neu entdecken
Warum der taegliche Spaziergang ein unterschaetztes Wundermittel fuer Herz und Seele ist — und wie Sie mehr aus Ihren Gaengen herausholen.
Weiterlesen
Schlaf
Besser schlafen, besser leben
Schlaf ist die Grundlage fuer Vitalitaet und Herzgesundheit. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlafqualitaet nachhaltig verbessern koennen.
Weiterlesen